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| ダイエット１３４日目 |
| 今日の身体測定結果 ( )内は、開始からのトータル減量値 身 長 ： １６５�� 体 重 ： ５９．９�圈福檻検ィ鵜圈�目標値割れ！-1.9 バスト ： ８４．０�僉福檻供ィ悪僉北槁乎佑泙如棕押ィ悪� ウエスト： ７６．０�僉� −９．０�� ）目標値まで−６．０�� ヒップ ： ８４．５�僉福檻掘ィ記僉�目標値達成！安定中 体脂肪 ： １２．７％（−３．３％）標準値再達成！ 危うく体重が６０�圓梁臑罎望茲襪箸海蹐任后� 明日は必ず体重を落とすぞ！  |
| ダイエット１３３日目 |
| 今日の身体測定結果 ( )内は、開始からのトータル減量値 身 長 ： １６５�� 体 重 ： ５９．４�圈福檻検ィ境圈�目標値割れ！-1.4 バスト ： ８３．０�僉福檻掘ィ悪僉北槁乎佑泙如棕魁ィ悪� ウエスト： ７５．５�僉� −９．５�� ）目標値まで−５．５�� ヒップ ： ８４．５�僉福檻掘ィ記僉�目標値達成！安定中 体脂肪 ： １３．０％（−３．０％）標準値再達成！ 体重が増加の一途を辿っています。 このままでは今までの苦労が水の泡になってしまいます。 そこでもう一度原点に返り、減量コースを徹底、 おやつを一切口にせず、水を沢山のんで適度な運動をする事にします。 ６０�團�ーバーだけは避けたいですね。 |
| ダイエット１３２日目 |
| 今日の身体測定結果 ( )内は、開始からのトータル減量値 身 長 ： １６５�� 体 重 ： ５８．８�圈福檻后ィ沖圈�目標値割れ！-0.8 バスト ： ８３．０�僉福檻掘ィ悪僉北槁乎佑泙如棕魁ィ悪� ウエスト： ７５．５�僉� −９．５�� ）目標値まで−５．５�� ヒップ ： ８４．５�僉福檻掘ィ記僉�目標値達成！安定中 体脂肪 ： １２．２％（−３．８％）標準値再達成！ 体重の目標が５８�圓紡个掘�0.8�團�ーバーは許容範囲を超えているとみなし 目標値割れを宣言しました。 なぜか不思議と体重が増えると体脂肪率が下がるんですよねぇ。 相変わらずウエストだけはなかなか減りません。(T_T) |
| ダイエット１３１日目 |
| 今日の身体測定結果 ( )内は、開始からのトータル減量値 身 長 ： １６５�� 体 重 ： ５８．３�圈福檻后ィ鍬圈�目標値再不完全達成！-0.3 バスト ： ８３．０�僉福檻掘ィ悪僉北槁乎佑泙如棕魁ィ悪� ウエスト： ７５．５�僉� −９．５�� ）目標値まで−５．５�� ヒップ ： ８４．０�僉福檻検ィ悪僉�目標値達成！安定中 体脂肪 ： １３．０％（−３．０％）標準値再達成！ 体重は目標が５８�圓覆里任垢�、0.3�團�ーバーは微々たるものなので誤差の範囲としてＯＫを出しました。 体脂肪率もイパイイッパイで何とか標準値を達成しました。。 ウエストだけはなかなか減りませんねぇ。(T_T)  |
